克里斯·马汀分享了几种对抗抑郁的方法。他推荐“自由书写”,即随意书写想法约12分钟后烧掉。他还提到“超验冥想”对他个人非常有效。此外,他还推荐了治疗师Jim Costello推崇的“Costello方法”,认为对年轻人、多动症或自闭症患者尤其有效。除了这些方法,他还推荐了英国音乐家Jon Hopkins的专辑《Music For Psychedelic Therapy》、书籍《Oxygen Advantage》以及电影《铁窗剧团》。他还提到看到海边有人跳舞,也认为这能让人心情愉快。
《铁窗剧团》:一部关于救赎与希望的电影
克里斯·马汀特别推荐的美国电影《铁窗剧团》改编自美国纽约声声(Sing Sing)监狱的艺术更生计划“Rehabilitation Through the Arts”(RTA)的真实故事,该片将于本月24日在中国香港上映。《铁窗剧团》由美国导演基克·桂达(Greg Kwedar)执导,由美国演员科尔曼·多明戈(Colman Domingo)主演,科尔曼·多明戈曾获艾美奖,并获得奥斯卡最佳男主角提名和金球奖剧情类电影最佳男主角提名。部分演员来自纽约RTA计划的真实学员。《铁窗剧团》曾在多伦多电影节特别展映单元首映,并被美国电影学会和国家评论协会评选为2024年年度十大电影之一,该电影还荣获本届奥斯卡三项大奖提名,包括最佳男主角奖、最佳改编剧本奖和最佳原创歌曲奖。